Assouplissement

Forte de son expérience dans diverses pratiques corporelles (Méthode Bertherat, Danis Bois et Mézières) ainsi qu’une expérience de 10 ans d’enseignement de la barre au sol, Audrey a préparé un cours d’assouplissement spécialement pour les personnes hyper-raides, les sportifs ayant une pratique intensive ou les personnes souhaitant tout simplement se relaxer et se détendre.

Ce cours se pratique avec des accessoires (balles mousses, balles dures, élastiques) ou non, au sol sur un petit tapis ou les jambes contre le mur. Une petite musique très douce vous fait oublier le stress de la journée. Audrey, par une guidance bienveillante et professionnelle, vous fait pratiquer des mouvements amples et doux afin de gagner en bien-être musculaire et articulaire.

 

 

COURS :

Annecy-le-vieux au Parc des sports des Glaisins, rue de la Frasse. A partir du mercredi 12 septembre 2018

En salle d’expression corporelle.

Hors vacances scolaires.

Le Mercredi 18H00-19H00.