Stretching

Le stretching est destiné aux personnes hypers raides ou qui n’ont jamais encore pratiqué d’exercices de souplesse, aux sportifs désireux d’entretenir une bonne mobilité leur permettant de pratiquer en toute sécurité ou aux personnes souhaitant se détendre.

A la différence du cours d’assouplissement le cours de stretching est plus dynamique car les placements (exercices) se tiennent moins de 40 secondes et se pratiquent debout, assis, sur le dos ou sur le ventre sans accessoires.

Le cours est guidé par la voix et/ou le mouvement sur fond musical.

COURS :

Annecy-le-vieux au Parc des sports des Glaisins, rue de la Frasse. A partir du vendredi 13 septembre 2019.

En salle de danse.

Hors vacances scolaires.

Le Vendredi 17H00-18H00.